Ciasto bananowe – przepis
Jeśli masz w kuchni mocno dojrzałe banany i nie wiesz, co z nimi zrobić, to ciasto bananowe będzie idealnym rozwiązaniem. Poznasz dziś prosty, sprawdzony przepis na puszysty, wilgotny chlebek bananowy, który zawsze się udaje. Przygotujesz go nawet bez miksera i bez dużego doświadczenia w pieczeniu.
Składniki
- 4 bardzo dojrzałe banany (ok. 450–500 g obranych owoców)
- 1,5 szklanki mąki pszennej tortowej (ok. 225 g)
- 0,5–0,75 szklanki cukru (100–150 g, w zależności od tego, jak słodkie ma być ciasto)
- 1 duże jajko
- 50 g masła (roztopionego i przestudzonego)
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- szczypta soli
- ok. 100 g bakalii, np. mieszanka rodzynek, żurawiny, posiekanych orzechów lub kawałków czekolady
- tłuszcz i bułka tarta lub papier do pieczenia do przygotowania formy
Składniki wystarczą na chlebek bananowy o wadze około 800 g, pieczony w keksówce o długości 27–30 cm, co daje 8–10 porcji.
Sposób wykonania
-
Przygotuj wcześniej wszystkie składniki. Banany, jajko i masło powinny mieć temperaturę pokojową. Piekarnik nastaw na 175°C, funkcja góra–dół. Keksówkę wyłóż papierem do pieczenia lub posmaruj cienko masłem i wysyp bułką tartą.
-
Do średniej miski przesiej mąkę razem z sodą oczyszczoną i dodaj szczyptę soli. Wymieszaj łyżką, żeby soda równomiernie rozprowadziła się w mące. Dzięki temu chlebek bananowy urośnie równiej i nie będzie miał gorzkich grudek sody.
-
Banany obierz i przełóż do dużej miski. Rozgnieć je dokładnie widelcem. Nie musisz uzyskiwać idealnie gładkiej masy. Kilka małych kawałków banana sprawi, że ciasto po upieczeniu będzie bardziej soczyste.
-
Do rozgniecionych bananów wsyp cukier. Wymieszaj, aż kryształki zaczną się rozpuszczać w bananowej masie. Dodaj jajko i znów dokładnie połącz składniki, mieszając energicznie łyżką lub rózgą kuchenną. Na końcu wlej roztopione, lekko przestudzone masło i krótko zamieszaj. Masa powinna być jednolita.
-
Do mokrych składników wsyp przygotowaną wcześniej mieszankę mąki z sodą i solą. Wymieszaj całość dużą łyżką lub silikonową szpatułką tylko do połączenia składników. Rób to spokojnie, bez długiego ucierania. Zbyt intensywne mieszanie może sprawić, że ciasto będzie zbyt zbite.
-
Dodaj bakalie i delikatnie rozprowadź je w cieście. Możesz użyć rodzynek, posiekanych orzechów włoskich, migdałów, żurawiny lub kawałków gorzkiej czekolady. Bakalie nie powinny dominować, ale przyjemnie urozmaicać każdy kęs.
-
Przełóż ciasto do przygotowanej keksówki. Wyrównaj wierzch łyżką. Jeśli chcesz uzyskać charakterystyczne pęknięcie, ostrym nożem delikatnie natnij ciasto wzdłuż środka na głębokość około 0,5 cm.
-
Wstaw formę do nagrzanego piekarnika na środkową półkę. Piecz około 50–60 minut. Po mniej więcej 45 minutach sprawdź stan wypieku drewnianym patyczkiem. Wbij go w sam środek chlebka. Jeśli po wyjęciu patyczek jest suchy lub tylko z pojedynczymi okruszkami, ciasto bananowe jest już upieczone. Gdyby patyczek był oblepiony surowym ciastem, dopiecz chlebek jeszcze przez kilka minut i sprawdź ponownie.
-
Po wyłączeniu piekarnika uchyl drzwiczki na kilka minut, aby temperatura stopniowo spadała. Dzięki temu wierzch ciasta mniej się zapadnie. Następnie ostrożnie wyjmij formę, odstaw ją na kratkę i zostaw ciasto na około 10 minut.
-
Po wstępnym przestudzeniu wyjmij chlebek z formy i przełóż na kratkę do całkowitego ostygnięcia. Jeśli lubisz, możesz delikatnie oprószyć wierzch cukrem pudrem. Najlepszą strukturę i smak chlebek uzyskuje po kilku godzinach odpoczynku, jednak wielu osobom najbardziej smakuje jeszcze lekko ciepły.
Dodatkowe wskazówki i informacje
Bardzo dojrzałe banany są najważniejszym składnikiem tego wypieku. Skórka może być mocno brązowa, a nawet prawie czarna. Miąższ jest wtedy miękki, wyjątkowo słodki i intensywnie pachnący, co daje wyraźny bananowy smak bez konieczności dodawania aromatów.
Po całkowitym wystudzeniu chlebek bananowy warto zawinąć w papier śniadaniowy i włożyć do foliowego woreczka lub pojemnika. W temperaturze pokojowej zachowa świeżość przez około 2–3 dni. Dzięki swojej wilgotnej strukturze nie wysycha tak szybko jak klasyczna babka.
Ciasto bananowe doskonale smakuje:
- pokrojone w grube kromki do kawy lub herbaty
- z dodatkiem masła orzechowego lub twarożku śmietankowego
- z kleksem bitej śmietany przy podaniu na deser
Możesz również przygotować z tej samej masy mini wypieki. Po rozdzieleniu ciasta do formy na muffinki i pieczeniu około 20–25 minut w 175°C uzyskasz małe, poręczne babeczki o tym samym smaku.
Orientacyjną wartość odżywczą gotowego wypieku przedstawia proste zestawienie. Rzeczywista kaloryczność zależy oczywiście od ilości cukru i rodzaju użytych bakalii.
| Porcja (ok. 80 g ciasta) | Średnia wartość |
| Wartość energetyczna | ok. 240–260 kcal |
| Węglowodany ogółem | ok. 35–40 g |
| Białko | ok. 4–5 g |
| Tłuszcze | ok. 7–9 g |
Dobrze upieczony chlebek bananowy jest z zewnątrz lekko rumiany, w środku wilgotny, ale nie surowy. Struktura powinna przypominać miękkie, zwarte ciasto, które łatwo się kroi i nie rozpada, a jednocześnie długo pozostaje delikatne.