Ciasto na naleśniki – przepis
Zapraszam Cię do przygotowania naleśników, które wychodzą cienkie, elastyczne i zawsze się udają, nawet przy pierwszym placku. Z tego przepisu zrobisz uniwersalne ciasto, idealne zarówno do wersji na słodko, jak i na słono. Otrzymasz naleśniki, które możesz podać od razu lub użyć do krokietów, roladek i zapiekanek.
Składniki
- 1 pełna szklanka i 2 łyżki mąki pszennej tortowej (ok. 230 g)
- 3 średnie jajka (ok. 165 g po rozbiciu)
- 1 szklanka mleka 3,2% (250 ml)
- 1 szklanka wody (250 ml, zwykła lub gazowana)
- 4 łyżki oleju roślinnego o neutralnym smaku (ok. 40 ml)
- szczypta soli
- opcjonalnie do wersji na słodko: 1–2 łyżki cukru lub cukru wanilinowego
Składniki wystarczą na około 14–16 cienkich naleśników o średnicy 24 cm.
Sposób wykonania
-
Przygotuj składniki. Jajka wyjmij wcześniej z lodówki, aby się ogrzały. Mleko może być lekko podgrzane, maksymalnie do 40°C, co ułatwi mieszanie i poprawi konsystencję ciasta.
-
Odmierz mąkę. Do dużej miski wsyp pełną szklankę mąki i dodaj jeszcze dwie czubate łyżki, co da około 230 g mąki pszennej tortowej. Dzięki tej ilości ciasto będzie rzadkie, ale naleśniki wciąż pozostaną elastyczne i nie będą się rwały.
-
Dodaj płyny. Wlej do mąki szklankę mleka oraz szklankę wody. Woda może być zwykła lub gazowana. Wersja z wodą gazowaną daje ciasto bardziej napowietrzone i wyjątkowo delikatne.
-
Wbij jajka i przypraw. Do miski wbij 3 średnie jajka. Dodaj szczyptę soli, która podkreśli smak ciasta. Jeśli planujesz naleśniki typowo deserowe, wsyp od razu cukier lub cukier wanilinowy.
-
Wlej tłuszcz. Dodaj 4 łyżki oleju roślinnego. Dzięki tłuszczowi w cieście nie trzeba będzie za każdym razem natłuszczać patelni, a naleśniki nie będą przywierały i zachowają miękkość.
-
Zmiksuj ciasto. Użyj miksera ręcznego, rózgi kuchennej lub blendera. Miksuj przez 2–3 minuty, aż masa będzie gładka, jednolita i bez grudek. Gęstość powinna przypominać nieco rzadszą śmietanę. Jeśli widzisz grudki, miksuj chwilę dłużej albo przecedź ciasto przez sitko.
-
Odstaw ciasto. Przykryj miskę i pozostaw ciasto na 15–30 minut w temperaturze pokojowej. W tym czasie mąka wchłonie płyn, ciasto lekko zgęstnieje i “zwiąże się”, co sprawi, że placki będą równe, elastyczne i łatwe do przewracania.
-
Przygotuj patelnię. Rozgrzej szeroką patelnię do naleśników o średnicy około 24 cm. Ustaw średnią moc palnika i daj patelni kilka minut, aby ciepło równomiernie rozeszło się po dnie. Pierwszego naleśnika możesz usmażyć z odrobiną oleju lub masła na patelni, aby mieć pewność, że nic nie przywrze.
-
Sprawdź gęstość ciasta. Po odpoczynku zamieszaj ciasto. Jeśli wydaje Ci się zbyt gęste i ciężko się nalewa, dolej odrobinę wody. Jeśli jest bardzo rzadkie i nie trzyma się patelni, możesz dodać 1–2 łyżki mąki i ponownie wymieszać.
-
Smażenie pierwszego naleśnika. Nabierz małą chochlą porcję ciasta. Zdejmij patelnię na chwilę z palnika, wlej na środek cienką warstwę masy. Zdecydowanym ruchem rozprowadź ciasto, obracając patelnię w dłoni tak, aby masa równomiernie pokryła całe dno. Naleśnik powinien być cienki, prawie jak pergamin.
-
Obsmażanie. Odstaw patelnię z powrotem na palnik. Smaż pierwszą stronę około 40–50 sekund, aż spód lekko się zrumieni, a brzegi zaczną odchodzić od patelni. Podważ naleśnik płaską łopatką i jednym zdecydowanym ruchem przewróć go na drugą stronę.
-
Druga strona. Smaż drugą stronę zwykle krócej, około 20–30 sekund, aż pojawią się złote plamki. Gotowy naleśnik przełóż na talerz. Aby zachował miękkość, możesz przykryć stos naleśników bawełnianą ściereczką.
-
Kontynuuj smażenie. Przed kolejną porcją zawsze zamieszaj ciasto, ponieważ mąka ma tendencję do opadania na dno. Jeśli zależy Ci na bardzo cienkich plackach, wlewaj minimalną ilość ciasta i w razie nadmiaru szybko zlej go z powrotem do miski.
-
Dopiec resztę porcji. W ten sam sposób usmaż wszystkie naleśniki. Jeśli zauważysz, że zaczynają się robić zbyt jasne lub przypieczone, lekko skoryguj moc palnika. Naleśniki powinny mieć kolor delikatnie złoty, bez ciemnych przypaleń.
-
Podanie. Gotowe naleśniki możesz od razu nadziewać twarogiem, owocami, konfiturą, kremem czekoladowym, serem, szynką czy warzywami. Jeśli planujesz krokiety, smaż naleśniki odrobinę grubiej, wlewając ciasto nieco hojniej.
Dodatkowe wskazówki i informacje
Podane ciasto jest uniwersalne – wystarczy dodać cukier, aby uzyskać wersję deserową, lub pozostawić bez cukru, aby mieć idealną bazę do farszy wytrawnych i krokietów.
Praktyczne wskazówki do smażenia:
- pierwszy naleśnik wychodzi dobrze tylko wtedy, gdy patelnia jest naprawdę dobrze nagrzana
- dzięki olejowi w cieście zazwyczaj nie trzeba już natłuszczać patelni przy każdym placku
- jeśli chcesz uzyskać bardziej rumiane, lekko chrupiące brzegi, przed wybranymi plackami rozprowadź na patelni odrobinę masła
Możliwe modyfikacje przepisu:
- do naleśników na słodko zamiast wody możesz użyć napoju gazowanego o smaku owocowym
- olej w cieście możesz zastąpić roztopionym i przestudzonym masłem lub olejem kokosowym
- do naleśników na słono część wody można wymienić na jasne piwo, co da bardziej aromatyczne i delikatne placki (tylko dla dorosłych)
Jak przechowywać naleśniki:
- usmażone i wystudzone naleśniki ułóż w stos, przykryj folią spożywczą lub talerzem
- w lodówce możesz je trzymać 1–2 dni, a przed podaniem łatwo odgrzać na patelni lub w piekarniku
- aby nie wysychały, lepiej trzymać je przykryte, szczególnie gdy czekają na nadziewanie
Orientacyjna wartość odżywcza usmażonych naleśników bez nadzienia (wartości mogą się zmieniać w zależności od użytej mąki i oleju):
| Składnik (w 100 g) | Ilość orientacyjna |
| Wartość energetyczna | ok. 260–270 kcal |
| Węglowodany | ok. 30–33 g |
| Białko | ok. 8–10 g |
| Tłuszcz | ok. 10–12 g |
Naleśniki z tego przepisu są idealne na śniadanie, obiad, kolację oraz jako baza do krokietów. Możesz podać je na słodko z dżemem, owocami, twarożkiem waniliowym, kremem czekoladowym i bananem, albo w wersji wytrawnej z serem, szynką, pieczarkami czy warzywnymi farszami.